스프린트 팔: 고강도 간격 운동 앱
스프린트 에잇은 고강도 간격 운동(HIIT) 애호가들이 운동 효율성을 극대화하고자 하는 iPhone 앱입니다. 일반적으로 트레드밀이나 고정 자전거에서 수행되는 이 프로그램은 최소한의 시간으로 최대한의 칼로리 소모를 목표로 합니다. 스프린트 에잇을 통해 사용자들은 추가 장비 없이 강도 높은 스프린트-8 운동에 참여할 수 있습니다. 이 앱은 30초 스프린트와 90초 휴식 간격을 번갈아 가며 구조화된 루틴을 사용자에게 안내합니다.
피트니스 초보자든 숙련된 선수든, 스프린트 에잇은 HIIT 세션에 참여하는 편리하고 효과적인 방법을 제공하여 개선된 결과를 위한 운동 경험을 최적화합니다.
